レッスン内容
ジュガの理念は「型」の間の動作にも重点を置く「間」を大切にする東洋意識に始まります。
武術・ストレッチ・ヨガを融合した30種の「型」の連動で、主要筋肉と深層筋を鍛えながら、静的な柔軟要素により筋膜・経絡・関節を均等に解放させます。呼吸法と一つ一つの「型」を正しく身に付けられるよう丁寧にレクチャーしながら進めて行きます。
レッスンスケジュール
ジュガクラスはスタジオメンバー以外の方も参加できるオープンクラスです。お気軽にご参加ください。
| 毎週水曜日 18:00~19:15(75分) | ドロップイン¥3,000 |
| 毎週土曜日 13:15~14:30(75分) | ドロップイン¥3,000 |
| パーソナルジュガ /ご希望の日時をお知らせください(60分~) | ¥6,000~ |