レッスン内容
ハリールウェルネスのトレーニングでは自重＋αの負荷で強くしなやかな身体作りを目指します。
過度なウエイトをかけず、各々に必要で適切な負荷を見極め指導していきます。運動量の多いHIIT方式のトレーニングですが、ウォームアップ後まずはエクササイズの動作を正確にできるよう丁寧にレクチャーし練習しますので、トレーニングが初めての方も安心してご参加ください。
レッスンスケジュール
ファンクショナルトレーニングクラスはスタジオメンバー以外の方も参加できるオープンクラスです。お気軽にご参加ください。
| 第1,2,3or4土曜日 15:00~16:00(60分) グループワークアウト HIITクラス | ドロップイン¥3,000 |
| パーソナルトレーニング /ご希望の日時をお知らせください(60分~) | ¥6,000~ |